반응형 거북목교정운동1 거북목! 수건을이용해서 교정하기 거북목! 수건을이용해서 교정하기 안녕하세요!! 오늘은 거북목! 수건을 이용해서 교정하기라는 주제로 포스팅을 시작하겠습니다!! 위 사진처럼 거북목은 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 의미한다고 합니다! 특히 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람에게 많이 발생합니다. 저도 컴퓨터 게임을 좋아하고 또 블로그를 해서 그런지 목이 뻐근할 때가 있더라고요 아마 요즘에는 많은 사람들이 심하든 심하지 않든 거북목 증상을 조금씩은 갖고 있을 거라 생각이 드네요 그렇다면 바로 수건을 이용한 거북목을 교정해 줄 운동과 스트레칭을 알아봅시다!! 첫 번째는 목 젖히기입니다 위 사진에 나와있는 것처럼 해 주시면 되겠습니다! 이 방법은 저도 헬스장에서 많이 사용했는.. 2020. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
